ارتودنسی دندان چیست؟ ارتودنسی دندان روشی است که برای زیبایی دندان و دهان انجام می گیرد. این درمان برای یکسان سازی و ردیف کردن دندان ها توسط متخصص ارتودنسی انجام می شود. در واژه نامه این کلمه به معنای ردیف کردن دندان ها است.
اگر دندان ها عقب و جلو باشند یا بالا و پایین، اولا زیبایی دندان و دهان از بین می رود و ثانیا نمی توان به راحتی غذا را جوید و مشکلات بیشتری برای دندان ها به وجود می آید.
به طور کلی ارتودنسی دندان برای قرار گرفتن صحیح دندان ها کنار هم انجام می شود و طول درمان آن بین 6 ماه تا 1 سال است.
آیا تا به حال واژه ارتودنسی رنگی به گوشتان خورده است؟ ارتودنسی رنگی یکی از شیوه های جدید ارتودنسی است که در میان کودکان، نوجوانان و جوانان محبوبیت بسیاری دارد. علت این محبوبیت نیز تنوع رنگ ها در بریس های ارتودنسی است.
ارتودنسی رنگی، با وجود بریس های رنگارنگ بسیار دلپسند و گیرا می باشد. اگر حتی شما از چند رنگ خوشتان می آید با مراجعه به متخصص ارتودنسی در شمال تهران یا متخصص ارتودنسی در شرق تهران میتوانید ارتودنسی رنگی دلخواه خود را انتخاب کنید.اگر در انتخاب رنگ ارتودنسی دچار تردید هستید، نگران نباشید این شیوه امکان انتخاب آزادانه ای را در بین رنگ های متنوع دارد و به شما اجازه می دهد یک یا چندین رنگ را استفاده کنید.
ارتودنسی ژله ای که به عنوان ارتودنسی نامرئی نیز شناخته می‌شوند، یک درمان ارتودنسی است که به منظم شدن دندان‌ها کمک می‌کند. اگر به اصلاح در چینش دندانهای خود نیاز دارید، دندانپزشک شاید به شما جایگزینی برای بریس‌های سنتی ارائه دهد.
در سال 2016 نوعی درمان ارتودنسی خانگی، موجی جدید ایجاد کرد؛ مرتب کننده ارتودنسی نامرئی 3D پدید آمد و مردم را به تعجب وا داشت. این درمان اصلا نیازی به هزینه بسیار در مطب های دندانپزشکی ندارد. درمان ارتودنسی گران است که اکثر افراد به این دلیل تمایل دارند تا این درمان را در خانه بدون نیاز به مراجعه ارتودنتیست انجام دهند.
و اکنون بیش از 700000 نفر تحت درمان ارتودنسی در منزل، تنها با استفاده از SmileDirectClub قرار گرفته اند.
احتمالاً سؤال بسیاری از شما مخاطبان این است که «هزینه ارتودنسی فک بالا و پایین چقدر است؟» هزینه ارتودنسی دندان براساس فاکتورهای بسیاری تعیین می‌شود. نوع ارتودنسی، مشکلات موجود در دهان و دندان، تعداد دندانهای دارای اشکال، تخصص ارتودنتیست و تجهیزات و دستگاه‌های استفاده‌شده در کلینیک همگی می‌توانند در این زمینه مؤثر باشند و قیمت ارتودنسی دندان را متغیر می‌کنند. هزینه ارتودنسی ثابت دو فک و یک فک با هزینه ارتودنسی نامرئی و قیمت ارتودنسی متحرک تفاوت دارد.
منبع: https://www.karajortho.ir/
افراد زیادی هستن که فکر می کنند کاهش وزن برابر است با غذا نخوردن. این یک تصور غلط است. در صورتی‌که تغذیه سالم به معنی محدودیت‌های شدید غذایی و محروم شدن از خوراکی‌های خوشمزه نیست.
در رژیم کاهش وزن اصولی باید مصرف مواد مضر را محدود کرد و مواد غذایی سالم و کم‌کالری را جایگزین آنها کرد. همچنین در رژِیم غذایی لاغری باید از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل‌ها و پروتئین‌های بدون چربی استفاده کرد. در ادامه با برخی از غذاهای خوشمزه برای کاهش وزن آشنا خواهید شد.
شیوه های مختلف گوشت بطور کلی شامل کباب کردن گوشت، آب پز و یا بخارپز کردن و سرخ کردن انواع گوشت است.هنگام کباب کردن گوشت، اگر شیره گوشت در معرض تماس مستقیم شعله قرار گیرد و حالت سوختگی پیدا کند، مطلوب نیست چرا که در دراز مدت این نوع سوختگی در گوشت باعث بروز سرطان می‌شود.در حالتی که گوشت سرخ می‌شود، روغن زیادی جذب گوشت می‌شود و علاوه بر اینکه کالری بسیار بالایی پیدا می‌کند، نوع روغن و میزان روغن مصرفی هم در کاهش کیفیت و ارزش غذایی گوشت پخته شده تاثیرگذار است.روش پخت آب‌پز و بخارپز گوشت رژیمی کالری کمتری نسبت به انواع دیگر دارد ضمن اینکه آهن و روی در گوشت با انواع پخت، تغییر زیادی نمی‌کنند و معمولا در انواع روش‌های نام برده، محفوظ می‌مانند.
هر ۳۰ گرم گوشت چرخ کرده معادل ۷۵ کیلوکالری دارد، بنابراین باید به دنبال غذاهایی باشیم که با گوشت چرخ کرده و بدون نیاز به روغن و مواد پرکالری تهیه می‌شوند. به منظور تهیه این غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده برای دو نفر، به یک ساعت و نیم زمان و مواد اولیه زیر نیاز خواهید داشت.
دستور تهیه: ابتدا پیازها را ریز رنده کنید. سپس پیاز و گوشت چرخ کرده را با یکدیگر مخلوط نمایید.
ادویه‌ها به غیر از نمک را نیز اضافه کنید و آنقدر ورز دهید تا مواد یک دست شوند، برای این منظور حدود ۱۰ دقیقه کفایت می‌کند.
گوشت چرخ کرده و پیاز را برای مدتی در یخچال قرار دهید تا خنک شود و بافت آن منسجم گردد. کف یک ماهیتابه تفلون گوشت را پهن کنید، به طوریکه قطر آن زیاد نباشد. نصف لیوان آب به گوشت اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا گوشت بپزد. درب ماهیتابه را ببندید تا گوشت کاملا مغزپخت شود.
اگر زمانی که آب گوشت به دو الی سه قاشق کاهش پیدا کرده بود، هنوز گوشت خام بود، مجددا کمی آب جوش به آن اضافه کنید. هنگامی که گوشت پخته شد و آب آن حدود یک الی دو قاشق بود، کباب تابه‌ای را به صورت مثلثی یا همانند کباب برش می‌زنیم.
غذای آبکی فوری معمولا برای کسانی مناسب هستند که در جویدن و بلعیدن غذا دچار مشکل هستند؛ مانند کسانی که تحت عمل های جراحی مانند اسلیو معده و عمل گردن قرار گرفته اند و یا کسانی که تحت درمان ارتودنسی دندان هستند. به همین دلیل این افراد بهتر است غذاهای نرم، خرد شده، پوره شده و خیس خورده بخورند. مصرف این غذاها به بیماران در پروسه بهبودی کمک بسیاری می کند زیرا هضم این غذاها آسان است.
این غذاهای نرم که برای درمان های کوتاه مدت استفاده می شوند، معمولا فیبر پایینی دارند تا هضم آنها آسان باشد و همینطور مدت زمان طولانی تری فرد را سیر نگه دارد.
منبع: https://www.sira.fit/
ایمپلنت فوری دندان یک فرایند جراحی است که به طور معمول در طی یک جلسه انجام می شود و به بیمارانی که به یک یا چند دندان تکی نیاز دارند، امکان می دهد تا دندان مصنوعی را در عرض یک روز جایگزین کنند. این روش به طور گسترده ای در حال حاضر در زمینه جراحی دندان مورد استفاده قرار می گیرد زیرا این اجازه را می دهد که بیماران در عرض چند ساعت بعد از جراحی، دندان جدید خود را استفاده کنند.
این روش به بیماران کمک می کند تا به طور موثر در زمان کوتاهی به ترمیم کامل دندان های خود برسند و به طور عمده به کیفیت زندگی آنها کمک می کند. ایمپلنت فوری دندان همچنین به بیمارانی که از فشار و ناراحتی عمومی در طول فرایند ترمیم دندان رنج می برند، کمک می کند.
این روش تکنیکی در قراردهی فیکسچر یا پیچ ایمپلنت است که در آن بلافاصله بعد از اینکه دندان غیرقابل نگهداری فرد کشیده می شود ایمپلنت در همان سوراخ جایگزین می شود
این روش مزایای زیادی دارد که از بین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مدت زمان کوتاه تر درمان: در این روش دیگر نیازی نیست که مدتی از کشیدن دندان بگذرد و حفره ی دندان با استخوان بازسازی شود تا آماده ی دوباره دریل کردن و سوراخ شدن برای قراردهی ایمپلنت باشد.همان لحظه که دندان کشیده می شود حفره ای که دندان در آن قرار داشته برای قراردهی ایمپلنت آماده سازی می شود و ایمپلنت درون آن قرار می گیرد . در نتیجه طول مدت درمان برای مراجعین محترم بسیار کوتاه می شود.
راحتی بیشتر بیمار: به علت اینکه محل قرار گیری ایمپلنت پیش از این جایگاه یک دندان بوده در نتیجه نیاز به دریل کردن و سوراخ کردن کمتری دارد.
افرادی که از سلامت کامل دهان و دندان برخوردار هستند برای این کار مناسب خواهند بود. بالا بودن سیستم ایمنی بدن به افزایش قدرت جوش خوردن ایمپلنت فوری دندان کمک می‌کند. در نتیجه افراد سیگاری، دیابتی و الکلی، به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن، گزینه خوبی برای کاشت فوری دندان نیستند.
یکی از شرایط مهمی که افراد متقاضی ایمپلنت فوری باید داشته باشند، این است که هیچ گونه بیماری و عفونت دهانی نداشته باشند. وجود تورم، عفونت و التهاب لثه در محل کاشت دندان،موجب عدم موفقیت در عمل و در نتیجه پس‌زدن آن می‌شود. لثه یکی از اعضای مهم در زمان کاشت دندان به شمار می رود. سلامت کامل لثه شرط اساسی درمان است.
از آنجایی که دندان داخل استخوان فک قرار می‌گیرد، تراکم و رشد کافی استخوان فک بسیار اهمیت دارد. اگر استخوان فک شما کوچک است، احتمالا ایمپلنت را در خود جای نمی‌دهد. بنابراین اندازه آن باید به قدری باشد که امکان جوش خوردن فلز به استخوان را فراهم کند.
در نتیجه کودکان به دلیل عدم تکامل رشد استخوان‌های فک و دهان، گزینه مناسبی برای این کار نیستند. برای بزرگسالانی که فک کوچکی دارند نیز از ایمپلنت فوری مینی استفاده می‌شود. همچنین باید بدانید افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، نمی‌توانند از روش فوری استفاده کنند.
ایمپلنت دندان از آلیاژ تیتانیوم ساخته می شود که این جنس دارای بالاترین خاصیت تطابق و سازگاری با بدن می باشد و هیچگونه حساسیتی با بدن نمی دهد. فلزی که در ساخت ایمپلنت دندان استفاده می شود از جنس آلیاژ تیتانیوم است که در دسته فلزات، جزو یکی از با کیفیتترین فلزات محسوب می گردد. این فلز با ایجاد یک لایه محافظ از ایجاد خوردگی و تحلیل در سطح خود جلوگیری می کند. تیتانیوم علاوه بر موارد ذکر شده در برابر مواد شیمیایی،داروها، اکسیژن و ترکیبات اسید مقاوم است و خاصیت غیر مغناطیسی دارد.
توضیحاتی که در بالا ذکر شد خصوصیات ایمپلنت دندان است و این خصوصیات باعث می شود که ایمپلنت هنگام کاشت در استخوان فک، جسم خارجی محسوب نگردد.
کاشت دندان از طریق جراحی استخوان فک شما انجام می شود ، جایی که به عنوان ریشه دندان های از دست رفته عمل می کند.
از آنجا که تیتانیوم موجود در ایمپلنت ها با استخوان فک شما فیوز می شود ، ایمپلنت ها به لغزش ، یا آسیب استخوانی از طریق پل های ثابت یا دندان مصنوعی آسیب نخواهند زد و مواد مانند دندانهای شما که از پل معمولی پشتیبانی می کنند که نمی توانند خراب شوند.
· یک یا چند دندان از دست رفته داشته باشید.
· استخوان فک به رشد کامل رسیده باشد.
· استخوان کافی برای ایمن سازی ایمپلنت ها داشته باشید یا توانایی پیوند استخوان باشید.
· بافت های دهان سالمی داشته باشید.
· نتوانید از پروتز دندانی استفاده کنید.
· بهبود بخشیدن به گفتار.
این زمان بستگی به سرعت ترمیم بافت‌های دهان در بیمار و موارد متعدد دیگری دارد که معمولا بین 2 الی 3 ماه طول می‌کشد که بعد از ترمیم بافت و تشکیل استخوان، مراحل ساخت تاج دندان آغاز می‌شود. به طور متوسط میزان موفقیت ایمپلنت دندان، بالای 95 درصد گزارش شده است.
· با توجه به ناحیه ایمپلنت ممکن است دوره درمان بسیار طولانی باشد.
· افرادی که بیماری و شرایط خاص دارند نمی‌توانند تحت جراحی ایمپلنت دندان قرار بگیرند.
· اگر دندانپزشک از مهارت کافی در انجام ایمپلنت برخوردار نباشد، در هنگام کاشت ممکن است به لثه آسیب وارد شود.
· در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، اگر فک دچار عفونت شود، کاشت ایمپلنت به خوبی صورت نمی‌گیرد و موجب آسیب به بافت استخوان می‌شود.
کاشت ایمپلنت دندان مانند هر جراحی دیگری درد زیادی به همراه دارد.
قبل از شروع کاشت دندانپزشک به لثه بیمار بی‌حسی تزریق می‌کند اما با از بین رفتن آن ممکن است بیمار احساس درد نماید. در صورت بالا بودن شدت آن میتوانید از مسکن‌های تجویز شده توسط دندانپزشک استفاده نمایید.
رژیم‌های بسیار زیادی برای لاغری وجود دارند اما بسیاری از افراد به دنبال بهترین و پرطرفدارترین رژیم لاغری می‌گردند. تعدادی از رژیم ها بر کاهش اشتها تمرکز دارند در حالی یک سری از رژیم ها کالری، کربوهیدرات یا چربی را محدود می‌کنند. در ادامه با برخی از این رژیم های لاغری که کمتر شنیده شده اند آشنا خواهید شد.
رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد، اما در هر یک از آن ها شما فقط می توانید از آب یا نوشیدنی های با کالری کم استفاده کنید.در این رژیم، غذاهایی با کربوهیدرات بالا و قندهای طبیعی مانند میوه ها ، نان ها ، پاستا و برنج از رژیم غذایی حذف می شوند. در رژیم تخم مرغ، هیچ نوع تنقلاتی وجود ندارد، به جز آب یا سایر نوشیدنی های با کالری بسیار پایین.
رژیم کبد چرب و سبک زندگی نقش بسزایی در پیشگیری و درمان این بیماری به عهده دارند. از مهمترین علل بروز این بیماری می توان به دریافت کالری مازاد از رژیم غذایی و کاهش وزن سریع و غیر اصولی اشاره کرد، در نتیجه کاهش وزن و پیروی از یک رژیم غذایی استاندارد به درمان این عارضه کمک می کنند.
رژیم کانادایی یکی از روش‌های جدید در زمینه رژیم غذایی است که در مدت زمان بسیار کوتاهی باعث لاغری بسیار شدیدی در فرد می‌شود. به عنوان مثال اگر وزن شما 120 کیلوگرم باشد، در کمتر از 15 روز این امکان وجود خواهد داشت که با رعایت موارد لحاظ شده در رژیم در کمتر از 20 روز بیش از 20 کیلو وزن از دست بدهید. البته این موضوع را نباید فراموش کرد که رسیدن به این موضوع نیازمند رعایت دقیق رژیم و همچنین انجام تمرین‌های مربوط به رژیم کانادایی است. اگر در رعایت برنامه غذایی این رژیم به مشکل برخورده اید می توانید از یک اپلیکیشن رژیم کانادایی استفاده کنید.
رژیم شوک هدف آن ایجاد یک اثر شوک در بدن با گرسنگی دادن به آن در حد انقباض است. بدن برای سوخت چربی نمی سوزاند، اگرچه محدودیت شدید کالری معمولاً در عرض چند روز خود را نشان می دهد، اگرچه ممکن است کاهش وزن سریع به نظر برسد.
در درجه اول از منبع کربوهیدرات ذخیره شده به عنوان گلیکوژن استفاده می کند. همانطور که بدن از گلیکوژن استفاده می کند، آنچه به نظر می رسد کاهش وزن قابل توجهی در چند روز اول رژیم باشد، در نهایت به عنوان اضافه وزن به شما برمی گردد.
آیا با غذاهای خوشمزه برای کاهش وزن می توان رژیم گرفت؟ چقدر خوب است اگر موضوع واقعیت داشته باشد. بدون شک کاهش وزن یک محاسبه ی ساده دارد: اگر کمتر از میزانی که کالری می سوزانید غذا بخورید، قطعا کاهش وزن خواهید داشت. Heather Mangieri سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی بر این عقیده است که برخی از غذاها می توانند به کاهش وزن کمک کنند. زیرا آن ها باعث سیری طولانی مدت می شوند و فرد کمتر احساس گرسنگی و تمایل به غذا خوردن پیدا می کند.
منبع: https://www.sira.fit/