جراحی لاغری در چند وقت اخیر به یکی از محبوب‌ترین جراحی‌ها بین زنان و مردان تبدیل شده است. این جراحی برای افرادی که در ناحیه شکم چربی و پوست اضافه دارند یک جراحی مناسب محسوب می‌شود، زیرا به بهبود ساختار کلی بدن و همچنین زیبایی ناحیه شکم کمک می‌کند. جراحی شکم انواع مختلفی دارد و متخصص با توجه به شرایط فرد یکی از روش‌ها را انتخاب خواهد کرد تا بهترین نتیجه حاصل شود.
جراحی چاقی برای همه افرادی که دارای اضافه وزن شدید هستند مناسب نیست. ممکن است برای واجد شرایط بودن برای جراحی کاهش وزن، نیاز به رعایت دستورالعمل‌های پزشکی خاصی داشته باشید. شما احتمالاً یک فرآیند غربالگری گسترده خواهید داشت تا ببینید آیا واجد شرایط هستید یا خیر. همچنین باید مایل به ایجاد تغییرات دائمی برای داشتن یک سبک زندگی سالم باشید. ممکن است از شما خواسته شود در برنامه های پیگیری طولانی مدت شرکت کنید که شامل نظارت بر تغذیه، سبک زندگی و رفتار و شرایط پزشکی شما می‌شود. و به خاطر داشته باشید که جراحی چاقی گران است.
این روش از انواع جراحی چاقی کم تهاجمی ترین روش است، عمل اسلیو معده به منظور کوچک کردن معده انجام می شود که در طی آن می توان، تا 80 درصد اضافه وزن افرادی که چاقی بیش از اندازه دارند را کاهش داد.
در این روش معده از اندام های اطراف خود آزاد می شود. و از منگنه های جراحی برای حذف 80 درصد از معده استفاده می شود و معده بسیار کوچکتر می شود. این عمل کمتر از 2 ساعت انجام می شود.
بوتاکس معده یک روش جدید به منظور لاغری می باشد. بوتاکس معده از طریق آندوسکوپی انجام می شود که در این روش سمی به نام بوتولینوم به عضلات معده تزریق می شود. این کار موجب کاهش انقباضات ماهیچه های معده و طولانی شدن زمان تخلیه غذا از معده می شود. در نتیجه، بیمار به سرعت سیر می شود، سطح گرسنگی کاهش می یابد و به مرور زمان کاهش وزن جزئی مشاهده می شود. لازم به ذکر است که بوتاکس معده روش دائمی جهت کاهش وزن نیست و کاملا موقتی می باشد و افرادی که نمی خواهند جراحی بای پس معده را انجام دهند از آن استفاده می کنند.
این عمل از روش های قدیمی اما در عین حال رایج است که جزو شناخته شده ترین عمل های لاغری می باشد که به دو صورت انجام می شود. در روش اول که روشی بدون بازگشت است، بخش بالای معده بریده می شود و مری به باقی مانده معده متصل می شود.
بدیهی است که در این روش حجم زیادی از معده کم می شود؛ به طوری که فقط قادر به جای دادن 28 گرم غذا در خود خواهد بود. معده با این اندازه، نه تنها نمی تواند غذای زیادی را در خود جای دهد، بلکه نمی تواند به اندازه گذشته نیز جذب کند.
ضمن اینکه در این روش بخش ابتدایی روده نیز بریده می شود و به معده متصل می گردد؛ کم شدن بخش زیادی از معده و روده منجر به کم شدن میزان هضم و جذب غذا می شود.
این عمل دارای برخی عوارض از جمله سوء تغذیه در نتیجه کاهش جذب ویتامین ها و همینطور ایجاد فتق، سنگ صفراوی، سندروم دامپینگ و … است.
در روش دوم عمل بای پس معده، 80 درصد معده حذف می شود، ضمن اینکه بخش زیادی از روده نیز بریده می شود. از همین رو بخش زیادی از دستگاه گوارش حذف می شود که نتیجه آن کم شدن غذای مصرفی و محدود شدن جذب غذا در بدن است.
همه افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، به این فکر می‌کنند که بهترین روش لاغری کدام است؟ بهترین روش، از نظر افراد مختلف معانی متفاوت دارد. مثلا بعضی از افراد بهترین روش لاغری را سریعترین روش لاغری می‌دانند و برخی دیگر در پی روشی هستند که ماندگار باشد یا سالم به حساب آید و هیچ آسیبی به بدن وارد نکند. در ادامه با انواع رژیم غذایی رایگان آشنا خواهید شد.
رژیم کانادایی یکی از معروف ترین رژیم های لاغری شامل یک برنامه غذایی 15 یا 13 روزه، شامل غذاهای غنی از پروتئین و کم چرب است که در کوتاه مدت ده کیلو از وزن را کاهش می دهد. گرچه بسیاری از پزشکان رژیم های سریع کاهش وزن را توصیه نمی کنند اما برخی افراد علاقمندند این رژیم را امتحان کرده و در کوتاه مدت وزن کم کنند.
این رژیم غذایی در سال ۱۹۸۵ برای کارمندان شرکت جنرال موتورز طراحی شده بود که چنین ادعایی تا حدودی رد شده است و گفته می شود شایعه است و منشا اصلی رژیم غذایی جنرال موتورز همچنان ناشناخته است. رژیم جنرال موتورز به هفت روز تقسیم شده است و هر کدام از این روزها قوانین محدود کننده ای درباره گروه غذایی که استفاده می کنید، دارد. برای مثال در روز دوم این رژیم تنها سبزیجات استفاده می کنید و در روز پنجم از شما خواسته می شود تعدادی گوجه فرنگی به همراه مقدار زیادی گوشت بخورید. این رژیم ظاهرا کمک می کند: تنها در یک هفته ۶٫۸ کیلوگرم وزن کم کنید از سموم و ناخالصی های درون بدن خلاص شوید سیستم گوارش را بهبود ببخشید قابلیت چربی سوزی بدن را افزایش دهید طرفداران رژیم غذایی جنرال موتورز می گویند بسیاری از غذاهای موجود در رژیم مانند میوه ها و سبزیجات کم کالری هستند، پس این رژیم کار می کند. رژیم جنرال موتورز با به وجود آوردن کمبود کالری موجب کاهش وزن می شود، یعنی از آنچه در طول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت می کنید.
رژیم سم زدایی به طور کلی مداخلات غذایی کوتاه مدتی است که برای حذف سموم از بدن طراحی شده است. چنین رژیمی شامل یک دوره روزه داری و به دنبال آن یک رژیم غذایی سخت از میوه ها، سبزیجات، آب میوه ها و آب است. گاهی اوقات سم زدایی شامل گیاهان، چای، مکمل ها و پاکسازی روده یا تنقیه می شود.
کسانی که از این نوع رژیم دفاع می کنند، اطمینان می دهند که با روزه گرفتن به اندام ها آرامش می دهد. کبد را تحریک می کند تا از شر سموم خلاص شود. باعث دفع سموم از طریق مدفوع، ادرار و عرق می شود. گردش خون را بهبود می بخشد و مواد مغذی سالمی را برای بدن فراهم می کند.
منبع: https://www.sira.fit/
چاقی و اضافه وزن بر روی عملکرد طبیعی بدن تاثیر مستقیم می گذارد، و باعث ایجاد مشکلات تنفسی، فشار خون، بیماری قلبی، افسردگی و حتی اختلال در تولید مثل می شود. کاهش وزن و از بین بردن وزن اضافی می تواند به درمان مشکلات ذکر شده کمک زیادی بکند، پیروی از رژیم غذایی سالم، برنامه ورزشی مفید و عمل های لاغری از روش های کاهش وزن هستند. در بین روش های موجود، جراحی لاغری دارای نتیجه سریع و بدون بازگشتی است و امروزه طرفداران زیادی دارد، برخی از افرادی که قصد انجام این روش را دارند، درباره هزینه‌های آن و عوامل موثر بر هزینه عمل لاغری هیچ اطلاعی ندارند.
اولین مسئله ای که برای بیماران جراحی اسلیو معده مهم است، هزینه ای است که باید برای این جراحی بپردازند. زیرا عمل اسلیو معده جزو جراحی های زیبایی به شمار می رود، و هزینه آن اصولا به صورت آزاد محاسبه می گردد.
از این رو بسیاری از بیماران درگیر این مسئله هستند که بدانند آیا جراحی چاقی با بیمه نیز انجام می شود؟ یا باید تمام هزینه آن را به صورت آزاد محاسبه کنند؟ مسلما هزینه ای که برای این جراحی پرداخته می شود، بسته به عوامل مختلفی تعیین می شود.
مهمترین فاکتوری که می تواند هزینه جراحی اسلیو معده را تغییر دهد، میزان مهارت و تخصص پزشک جراح است.
اما این نکته را در نظر داشته باشید که پرداختن هزینه جراحی چاقی با بیمه هر چقدر که باشد، اگر توسط یک جراح متخصص انجام نشود، نتیجه مطلوب را برای بیمار به همراه نخواهد داشت. پس اگر کسب نتیجه مطلوب برای شما مهم است، حتما بدون در نظر گرفتن هزینه به سراغ جراح با تجربه روید.
خدمات بیمه شامل عمل‌های غیرضروری یا زیبایی نمی‌شود. در مورد عمل اسلیو معده نیز جراحی اسلیو با بیمه شامل افرادی خواهد بود که دچار چاقی مفرط باشند و حجم توده بدنی آن‌ها چیزی بیش از ۴۰ یا ۴۲ BMIباشد. به‌این‌ترتیب باتوجه‌به نوع بیمه‌ای که تحت پوشش آن قرارگرفته‌اید، می‌توان انتظار کاهش بخشی از هزینه‌های عمل اسلیو معده با بیمه را داشت.
عمل اسلیو معده با بیمه با تمام مسئولیت‌ها و هزینه‌هایی که برای شما ایجاد می‌کند، می‌تواند یک درمان کمکی در جهت مبارزه با عوارض چاقی مفرط باشد. تغییر ظاهر تنها یکی از نتایج این مشکل است. افراد درگیر با بیماری چاقی مفرط ممکن است با مشکلاتی در ستون فقرات، زانو، استراحت و روابط اجتماعی خود نیز مواجه شوند. اگر عزم خود را برای رسیدن به‌تناسب اندام جزم کرده‌اید، عمل اسلیو معده می‌تواند یک شیوه کمکی بسیار خوب جهت رسیدن به این هدف باشد.
امروزه مشاهده می کنیم که افراد زیادی به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند. راه های زیادی برای لاغری می توان به این افراد پیشنهاد داد. ولی اکثر این افراد به دنبال سریعترین راه لاغری شکم و پهلو هستند. در راستای لاغری و کاهش وزن می توانید به راحتی از انواع جراحی لاغری استفاده کنید. اما برای اینکه بتوانید از جراحی های لاغری بهره ببرید لازم است که کاندیدای استفاده از این جراحی ها باشید و شرایط لازم را داشته باشید. در ادامه این مقاله با شرایط افرادی که می توانند از جراحی لاغری استفاده کنند بیش تر آشنا خواهید شد.
افرادی که به چاقی و اضافه وزن دچار هستند و قصد دارند که به دنبال جراحی لاغری بروند لازم است که در ابتدا محاسبه bmi را انجام دهند. شاخص توده بدنی یک معیار برای سنجش میزان اضافه وزن افراد محسوب می شود. این شاخص به شما کمک می کند تا بفهمید که چقدر اضافه وزن دارید و یا وزن متناسب برای شما چقدر است؟
نحوه محاسبه BMI بسیار ساده است. شما وزن خود را به کیلوگرم و قد خود را به متر اندازه می گیرید. سپس وزن را به توان دوم قد تقسیم می کنید. نتیجه این عملیات عددی است که به شما اطلاع می دهد که وزن شما نسبت به قدتان مناسب است یا خیر. این اطلاعات ارزشمند به شما کمک می کند تا درک کنید که آیا باید به کاهش وزن با عمل لاغری یا رژیم غذایی بپردازید یا وزن شما در حد مناسبی قرار دارد. در نتیجه، می توانید تصمیم های بهتری در خصوص سلامت و وزن خود بگیرید.
افرادی که شاخص توده بدنی آن ها بیش تر از 35 باشد چاق محسوب می شوند و این امکان را دارند تا از جراحی لاغری استفاده کنند.
در وهله اول توصیه می شود که اگر می توانید با روش های دیگر کاهش وزن داشته باشید، به سراغ آن ها بروید. اما در صورتی که افراد به بیماری های مرتبط با چاقی مبتلا باشند، می توانند از جراحی لاغری برای درمان آن ها استفاده کنند. برای مثال بیماری دیابت نوع 2 پس از جراحی لاغری درمان می شود و در بسیاری از موارد تا حد خوبی کنترل می شود.
افرادی که شرایط زیر را دارند، می توانند کاندید مناسبی برای عمل لاغری باشند:
· افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالا 40 هستند.
· افرادی که دارای شاخص توده بدنی 35 هستند و دارای یکی از مشکلات مانند آپنه خواب، دیابت نوع 2، فشار خون، کبد چرب، آرتروز مفاصل هستند.
· افرادی چاقی که بالای 18 سال هستند.
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو ترکیبی از ورزش و رژیم است. برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو بهترین راه ترکیبی از ورزش های قدرتی و رژیمی لاغری اصولی است؛ به شرطی که در این راه استمرار داشته باشید و خیلی سریع نا امید نشوید.
رژیم لاغری شوک یا رژیم شوک برای لاغری همانطور که از نامش پیداست با ایجاد یک شرایط برنامه ریزی شده برای رسیدن به یک کاهش وزن سریع همراه است. در واقع رژیم لاغری شوک یک نوع رژیم سریع برای کاهش وزن و چربی سوزی بدن است . این رژیم در یک دوره زمانی مشخص کاهش وزن سریع و رسیدن به وزن مورد نظر را به دنبال دارد.
از ویژگی‌های بهترین کلینیک لاغری در تهران می‌توان به استفاده از دستگاه‌های پیشرفته، مدرن و تخصصی مانند دستگاه رادیوفرکانسی، کویتیشن، اندرمولوژی، اگزیمیا، کربوکسی تراپی، شاک ویو و … در این مراکز اشاره کرد. این کلینیک در زمینه تندرستی و زیبایی، خدمات گسترده‌ای را به افراد در سنین مختلف ارائه می‌دهد. در این مراکز توجه به کیفیت تجهیزات، برند دستگاه‌ها و انواع مختلف آن، از اهمیت بسزایی برخوردار است. هر مرکز با توجه به خدمات قابل ارائه، دارای دستگاه‌های متناسب با خود است.
مطمئنا با توجه به تنوع برنامه های تناسب اندام و بهترین اپ لاغری موجود در منابعی همچون اپ استور و گوگل پلی استور، انتخاب بهترین موارد برای کاربران امر دشواری است. از اینرو لازم دانستیم که در این رابطه وارد عمل شویم و طی این مقاله اختصاصی بهترین اپلیکیشن های لاغری و تناسب اندام موجود برای اندروید و آیفون را به شما عزیزان معرفی کنیم. برنامه هایی که در این مقاله معرفی می‌کنیم قابلیت‌های متنوع و متعددی دارند و می‌توانند نقش یک مربی خصوصی را در راستای دستیابی به اندام مد نظرتان برای شما ایفاء کنند.
یکی از چالش‌های رژیم غذایی لاغری، کاهش کالری دریافتی می‌باشد. علاوه بر آن استفاده از بعضی فذاهای بدون طمع و… ممکن است باعث شود کمتر به رژیم خود پایبند باشید، در این راستا استفاده از غذاهای کم کالری و سیر کننده بسیار کمک کننده است.
این شاخص برآوردی از حجم چربی‌های ذخیره‌شده در بدن بر اساس قد و وزن فرد است. در شاخص توده بدنی، چربی بدن به‌صورت مستقیم سنجش نمی‌شود بلکه با به کار بردن یک فرمول ریاضی، میزان تقریبی آن محاسبه می‌شود. شاخص BMI به فرد کمک می‌کند که بداند آیا با توجه به مقدار بافت چربی خود در محدوده وزن سالم قرار دارد یا نه. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها (CDC) دو فرمول مجزا را برای اندازه‌گیری BMI در کودکان و نوجوان ۲ تا ۱۹ سال و بزرگ‌سالان بیشتر از ۱۹ سال توصیه کرده است. محاسبه BMI کودکان و نوجوانان و تفسیر نتایج آن، توسط پزشک تغذیه انجام می‌شود و نتایج حاصل، با نمودارهای اپیدمیولوژی و جمعیت گروه همسالان مقایسه می‌شود. اما فرمول مربوط به بزرگ‌سالان بیشتر از ۱۹ سال با تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم قد (x۲) به سانتی‌متر به دست می‌آید.